如何矫正宝宝的八字脚？

如何矫正宝宝的八字脚，是很多人的困惑。八字脚会影响人的健康生活吗？下面给大家介绍一下关于孩子八字脚的问题。尽早纠正和预防才是最好的办法。让我们来学习边肖，学习如何纠正宝宝的八字脚。

纠正婴儿八字脚的方法可能会形成"八字脚

(1)跟着节奏走。

走路八字的宝宝走路节奏不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，要把握好宝宝的走路节奏。大人可以数密码，让孩子按密码走。或者父母在前面按照节奏走，宝宝紧跟在后面。每天保持几次接触，每次半小时左右，宝宝可以形成良好的步态。

②直线运动

在地上画一条直线，或者找一个笔直的花坛边缘练习行走。让宝宝的脚趾和脚跟踩在一条直线上，循环行走，由慢到快，由大到小。这种有意识的训练可以让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也就没有内八字了。

③直线运行

画两条直线，距离比宝宝的脚掌宽一点，让宝宝在这两条直线之间行走，保证宝宝不踩到直线，可以锻炼宝宝最正确的行走方式。这种联系方式可以变成一种游戏。如果宝宝能在一个完整的直线盒子里行走，家长可以给宝宝适当的表扬和奖励。

宝宝八字脚多大可以矫正？很多家长带着孩子去医院咨询或者解决孩子走路的表现"内八字"或者"外八字"他们总觉得自己的孩子和别的孩子不一样，走路姿势也不好看。他们担心对自己生长发育的影响，希望早点解决，以免错过最佳治疗时机。

其实家长也不需要恐慌，因为这些畸形大多属于正常变异，可以逐渐消失。

一般来说，子宫对胎儿的塑形作用，会造成髋关节外侧软组织挛缩，胫骨和足部内旋。随着髋关节软组织挛缩的消失，股骨的前倾角很大程度上决定了髋关节的旋前。出生时股骨前倾角约为30度，成熟后会减小到10度左右。同样，胫骨在出生时是极度内旋的，但随着成熟，胫骨会逐渐向外旋转，到8岁时就会内旋。

如果"内八字"或者"外八字"似乎显而易见。这时候可以去医院找专科医生检查，明确诊断。

首先要考虑到这是由神经系统疾病、骨骼发育不良，或者关节韧带松弛甚至代谢性疾病引起的。下肢旋转畸形需要定期随访，以评估畸形的进展。如果出现单侧发病、病程进展、疼痛等表现，就要高度怀疑其他疾病的可能。

但在明确诊断是由其他疾病引起之前，对于"内八字"或者"外八字"最好的治疗是观察。目前主流观点认为，旋转畸形很少需要治疗，通常会自行消失。只有那些不随生长而消失的持续性畸形才需要进一步检查。

真正需要治疗的时候，唯一的办法就是手术矫正。对于进行性股骨前旋畸形，手术适应证为:年龄8岁以上，有功能障碍或由其引起的明显美学影响。

目前尚无支具、矫形鞋等治疗方法对胫骨、股骨旋转畸形有确切疗效的报道，这些方法甚至给患儿带来不适，影响日常生活。

矫正孩子八字脚的方法需要持之以恒。因为养成一个好习惯不容易，纠正一个旧习惯更难。纠正八字脚，就是要和自己的走路习惯斗争几年，几十年，甚至几十年。没有毅力，是不可能的。所以以上练习要每天做。除了修行，还要有意识地走正道。只有随时注意，才能形成正确步态的习惯，让走路姿势更加贴合。

1.首先加强腿部、足弓、脚踝的力量练习。比如:原地双脚并拢抬起踏板，原地或者高抬腿跑步(幅度和速度自己掌握)。

2.掌握正确的跑步技术动作，在老师的指导下反复练习正确的技术动作，使动作达到动态定型。

3.由于生活环境的影响而内外八字脚的同学，要注意发展相应的肌肉。比如做一些大腿内旋外旋的练习和勾脚背做脚踝内旋外旋的练习。

4.日常生活中，要有意识地纠正习惯性动作形成的外八字脚的习惯；而内八字脚可以参加舞蹈基础训练。比如做压腿运动时，一只脚撑着，另一只脚放在约80cm高的手柄上进行压腿，要求通过压腿的尖端向外旋转。

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